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URL:https://enorga.fr/formations/atelier-yoga-des-yeux-prevenir-et-soulage
 r-la-fatigue-oculaire/
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DESCRIPTION:Public :\nTout public\n\nDurée :\n1 heure\n\nDate :\nLundi 20 
 janvier 2025\, de 14h30 à 15h30\n\nObjectifs :\n\n 	Comprendre l'impact d
 es écrans et du rayonnement sur la santé oculaire\n 	Appliquer des exerc
 ices de gymnastique oculaire pour relaxer et revitaliser les yeux\n 	Maît
 riser les techniques de relaxation pour réduire la fatigue oculaire\n 	In
 tégrer des pratiques de rééducation de la vision dans le quotidien\n 	U
 tiliser la méthode Bates pour stimuler la microcirculation et renforcer l
 a vue\n\n \n\nProgramme :\n\n 	Présentation de la méthode Yoga des Yeux
 \n\n 	Introduction aux bienfaits de la gymnastique oculaire\n 	Utilisation
  de la méthode en complément de nos modes de vie modernes\n\n\n 	Concept
 s de vision selon le Dr Bates\n\n 	Histoire et principes de la méthode Ba
 tes (années 1930)\n 	Notions de relaxation et d’activation de la vision
  naturelle\n\n\n 	Pratiques et recommandations\n\n 	Exercices de respirati
 on et auto-massages pour les yeux\n 	Tapotements pour favoriser la microci
 rculation\n\n\n 	Adaptation au travail avec les écrans\n\n 	Techniques sp
 écifiques pour lutter contre la fatigue visuelle\n 	Conseils pour intégr
 er ces pratiques au quotidien professionnel\n\n\n 	Relaxation de l’œil 
 et rééducation oculaire\n\n 	Techniques de "palming" et autres exercices
  de relaxation\n 	Méthodes de réadaptation pour protéger la vue face au
 x écrans\n\n\n\nMéthode pédagogique :\n\n 	Présentation théorique et 
 historique de la méthode Bates\n 	Démonstration des exercices par l'inte
 rvenant\n 	Participation active des participants avec des exercices pratiq
 ues\n 	Espace d’échange et de questions pour favoriser l’intégration
  des pratiques\n\nAnimateur :\nSpécialiste en bien-être et formateur en 
 Yoga du Visage et Yoga des Yeux\, avec plus de 20 ans d’expérience dans
  l’accompagnement en entreprise.\nAuteur de plusieurs ouvrages traduits 
 en plusieurs langues.
CATEGORIES:Distanciel,Efficacité Professionnelle
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