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URL:https://enorga.fr/formations/maitrisez-votre-stress-comme-un-athlete/
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DESCRIPTION:Jeudi 10 avril 14h00\n\nDurée : 1h00\n\n&nbsp\;\n\nOBJECTIFS
  : Comprendre ce qu’est le stress et ses effets physiologiques pour mie
 ux le maîtriser et optimiser ses ressources.\n\n&nbsp\;\n\nPLAN INDICATIF
  : \n\n 	Comprendre le stress positif\, le stress d’urgence et le stres
 s prolongé\n 	Le triangle psychocorporel (Pensées / Émotions /Comportem
 ent)\n 	Le coping (façon de s’adapter aux situations difficiles) et les
  stratégies cognitives\n 	Le rôle du SNA : Système Nerveux Autonome\n 
 	Reprendre le contrôle du SNA\n 	Comment réguler son niveau de stress en
  fonction des exigences de son environnement\n\n&nbsp\;\n\nIntervenant : 
 Antony Verbrugge – Formateur spécialisé dans la gestion du stress et e
 n optimisation de potentiel. Ancien membre du GIPN.
CATEGORIES:Distanciel,Efficacité Professionnelle
LOCATION:https://enorga.fr/
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