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URL:https://enorga.fr/formations/respirer-pour-mieux-sinspirer-2/
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DESCRIPTION:Nous naissons avec notre premier inspire et quittons la terre a
 vec notre dernier expire.\nToute notre vie est rythmée par cet inspire-ex
 pire que nous oublions par trop d'évidence.\nPourtant\, c'est notre respi
 ration qui nous met en vie et nous permet d'êre en relation au monde... a
 utant d'éléments nous invitant à poser une respiration plus en conscien
 ce et à revenir à son essentiel.\nPublic\nTout Public\n\nPrérequis :\nA
 ucun prérequis n'est exigé pour cette formation\n\nModalités et délai 
 d'accès :\nCette formation est ouverte à tous.\nL'inscription est possib
 le n'importe quand jusqu'au dernier jour ouvré précédent la formation s
 ous réserve de places disponibles.\n\nAccessibilité aux personnes handic
 apées\nNous sommes en contact avec l'AGEFIPH\, pour toute demande contact
 ez-nous afin que nous puissions vous proposer un accueil adapté.\n\nObjec
 tifs\nPrendre conscience de l'intérêt du souffle et savoir le pratiquer\
 n- Comprendre l'intérêt de bien respirer\n- Identifier son mode respirat
 oire\n- Apaiser son état interne par la pratique de différentes respirat
 ions\n\nProgramme\n&nbsp\;\n\nComprendre et appliquer :\n• Identifier l'
 impact du souffle sur son état d'être\, fatigue\, émotions... mais auss
 i sur\nson efficacité professionnelle et sur la prise de décision\n• R
 epérer son mode de respiration\n• Développer une pratique respiratoire
  afin d'accéder à une qualité d'esprit calme et\nclair\, propice au tra
 vail\n\nPratiquer :\n• Vitaliser son cerveau par le souffle et se laisse
 r inspirer\n• Mettre en place un protocole respiratoire\n• Pratique de
  la respiration préventive pour améliorer sa prise de recul au quotidien
 \n• Pratique de la respiration de situation face à un problème\n• Pr
 atique de la respiration curative après un stress\n• Découvrir divers 
 pratiques de respiration\n• Faire le lien entre le yoga\, le souffle et 
 la régulation émotionnelle\n\nMéthode pédagogique\nCette formation inc
 lut apports théoriques et pratiques\, autodiagnostics\, échanges d’exp
 ériences\, conseils personnalisés et mises en situation.\n\nMoyens d’
 évaluation :\nFiche de positionnement\, rempli avant et après la formati
 on.\n\nAnimation\nCatherine ROUAULT - Spécialiste en bien-être au travai
 l
CATEGORIES:Efficacité Professionnelle,Troyes
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