Public :
Tout public
Prérequis :
Aucun
Durée :
1 journée (7 heures)
Date :
Lundi 20 juin 2025
Lieu :
ENORGA, Metz
Objectifs :
- Reconnaître et développer ses ressentis intuitifs
- Différencier interprétation mentale et intuition
- Identifier ses profils intuitifs et ses résistances personnelles
- Expérimenter des outils simples pour écouter et affiner son intuition
Programme :
Théorie et Tests
- Découvrir ce qu’est l’intuition
- Tour de table : “À quel moment je me suis fié à mon intuition ?”
- Explorer pourquoi nous n’écoutons plus notre intuition et les résistances mises en place
- Test des hémisphères cérébraux
- Distinguer interprétation mentale et intuition
- Identifier ses profils intuitifs à travers un test
- Comprendre l’intérêt de concilier intellect et intuition
Pratiques
- Lâcher le mental avec un exercice de vibration corporelle
- Identifier son sens prédominant avec un test
- Développer ses sens (voir, entendre, ressentir) à travers des exercices concrets (repérer un état positif ou négatif, une couleur, une histoire…)
- Aiguiser son intuition en stimulant son 6e centre énergétique (respiration, visualisation, postures de yoga simples)
- S’entraîner avec des jeux intuitifs
- Travailler la présence et l’écoute intérieure pour savoir décider face à l’incertitude
- Méditation d’écoute intérieure et accueil d’un message personnel (exercice pratique)
Effets attendus
- Plus grande capacité à naviguer dans un monde complexe
- Prise de décisions plus éclairée
- Gain en sérénité
Méthode pédagogique :
- Alternance de théorie et de pratiques facilitant la prise de conscience
- Approche psycho-corporelle avec exercices pratiques et tests
Méthode d’évaluation :
- Questionnaire d’autopositionnement (avant/après)
- Évaluation à chaud des pratiques
- Fiche d’évaluation finale
Documents fournis :
- Attestation de fin de formation
Formatrice :
Catherine Rouault, formatrice, coach, et thérapeute spécialisée dans la libération des intelligences multiples et l’alignement corps-cœur-esprit.