Public :
Toute personne souhaitant découvrir les bases de l’aromathérapie et apprendre à utiliser les huiles essentielles de manière sécurisée.
Prérequis :
Aucun
Durée :
1 journée (7 heures)
Date :
Lundi 27 janvier 2025
Lieu :
Metz, chez ENORGA
Objectifs :
- Découvrir les bases de l’aromathérapie et ses applications
- Connaître les propriétés des principales huiles essentielles
- Apprendre les méthodes d’utilisation sécurisées des huiles essentielles
- Réaliser des mélanges simples pour un usage personnel
Programme :
Matinée : Théorie et Découverte (9h30 – 12h)
- Introduction à l’Aromathérapie
- Origine, définition, et principes fondamentaux
- Différences avec la phytothérapie et autres médecines naturelles
- Les Huiles Essentielles : Origine et Propriétés
- Processus d’extraction et critères de qualité
- Présentation des 10 huiles essentielles de base (Lavande, Tea Tree, Menthe Poivrée, Citron, Encens, etc.)
- Propriétés thérapeutiques : antiseptiques, calmantes, stimulantes
- Précautions et Sécurité
- Règles d’utilisation : dilution, tests cutanés
- Contre-indications (femmes enceintes, enfants, personnes âgées)
- Gestion des allergies et interactions médicamenteuses
- Méthodes d’Utilisation
- Inhalation : sèche et avec diffuseurs
- Application cutanée : massages, crèmes, compresses
- Notions de diffusion sécurisée dans les espaces
Après-midi : Pratique et Application (13h30 – 17h)
- Aromathérapie et Bien-être Émotionnel
- Impact des huiles sur les émotions et l’humeur
- Utilisation pour améliorer le sommeil, gérer le stress et équilibrer l’humeur
- Atelier d’Olfactothérapie
- Découverte de l’influence des molécules odorantes sur le système limbique
- Techniques pour réduire le stress et moduler les émotions grâce aux huiles essentielles
- Questions, Révisions et Clôture
- Réponse aux questions des participants
- Conseils pratiques pour intégrer l’aromathérapie dans la vie quotidienne
- Distribution de fiches pratiques et recommandations
Méthode pédagogique :
- Alternance entre exposés théoriques et ateliers pratiques
- Études de cas et échanges interactifs
- Support de formation : fiches techniques, matériel d’atelier (huiles essentielles, flacons, diffuseurs)
Méthode d’évaluation :
- Positionnement effectué avant et après la formation via un quizz ou une fiche
- Une attestation de présence sera délivrée à l’issue de la formation
Animateur :
Fanny Brianchon, praticienne en naturopathie et spécialisée en aromathérapie.