Introduction à l’Aromathérapie : découverte et pratique

Public :
Toute personne souhaitant découvrir les bases de l’aromathérapie et apprendre à utiliser les huiles essentielles de manière sécurisée.

Prérequis :
Aucun

Durée :
1 journée (7 heures)

Date :
Lundi 27 janvier 2025

Lieu :
Metz, chez ENORGA

Objectifs :

• Découvrir les bases de l’aromathérapie et ses applications
• Connaître les propriétés des principales huiles essentielles
• Apprendre les méthodes d’utilisation sécurisées des huiles essentielles
• Réaliser des mélanges simples pour un usage personnel

Programme :

Matinée : Théorie et Découverte (9h30 – 12h)

1. Introduction à l’Aromathérapie
   • Origine, définition, et principes fondamentaux
   • Différences avec la phytothérapie et autres médecines naturelles
2. Les Huiles Essentielles : Origine et Propriétés
   • Processus d’extraction et critères de qualité
   • Présentation des 10 huiles essentielles de base (Lavande, Tea Tree, Menthe Poivrée, Citron, Encens, etc.)
   • Propriétés thérapeutiques : antiseptiques, calmantes, stimulantes
3. Précautions et Sécurité
   • Règles d’utilisation : dilution, tests cutanés
   • Contre-indications (femmes enceintes, enfants, personnes âgées)
   • Gestion des allergies et interactions médicamenteuses
4. Méthodes d’Utilisation
   • Inhalation : sèche et avec diffuseurs
   • Application cutanée : massages, crèmes, compresses
   • Notions de diffusion sécurisée dans les espaces

Après-midi : Pratique et Application (13h30 – 17h)

1. Aromathérapie et Bien-être Émotionnel
   • Impact des huiles sur les émotions et l’humeur
   • Utilisation pour améliorer le sommeil, gérer le stress et équilibrer l’humeur
2. Atelier d’Olfactothérapie
   • Découverte de l’influence des molécules odorantes sur le système limbique
   • Techniques pour réduire le stress et moduler les émotions grâce aux huiles essentielles
3. Questions, Révisions et Clôture
   • Réponse aux questions des participants
   • Conseils pratiques pour intégrer l’aromathérapie dans la vie quotidienne
   • Distribution de fiches pratiques et recommandations

Méthode pédagogique :

• Alternance entre exposés théoriques et ateliers pratiques
• Études de cas et échanges interactifs
• Support de formation : fiches techniques, matériel d’atelier (huiles essentielles, flacons, diffuseurs)

Méthode d’évaluation :

• Positionnement effectué avant et après la formation via un quizz ou une fiche
• Une attestation de présence sera délivrée à l’issue de la formation

Animateur :
Fanny Brianchon, praticienne en naturopathie et spécialisée en aromathérapie.