Introduction à l’Aromathérapie : découverte et pratique

Quand

27/01/25    
9h00 - 17h00

Réservations

Les réservations sont closes

Enorga - Metz
6, Rue Coislin, Metz, 57000

Type d’évènement

Public :
Toute personne souhaitant découvrir les bases de l’aromathérapie et apprendre à utiliser les huiles essentielles de manière sécurisée.

Prérequis :
Aucun

Durée :
1 journée (7 heures)

Date :
Lundi 27 janvier 2025

Lieu :
Metz, chez ENORGA

Objectifs :

  • Découvrir les bases de l’aromathérapie et ses applications
  • Connaître les propriétés des principales huiles essentielles
  • Apprendre les méthodes d’utilisation sécurisées des huiles essentielles
  • Réaliser des mélanges simples pour un usage personnel

Programme :

Matinée : Théorie et Découverte (9h30 – 12h)

  1. Introduction à l’Aromathérapie
    • Origine, définition, et principes fondamentaux
    • Différences avec la phytothérapie et autres médecines naturelles
  2. Les Huiles Essentielles : Origine et Propriétés
    • Processus d’extraction et critères de qualité
    • Présentation des 10 huiles essentielles de base (Lavande, Tea Tree, Menthe Poivrée, Citron, Encens, etc.)
    • Propriétés thérapeutiques : antiseptiques, calmantes, stimulantes
  3. Précautions et Sécurité
    • Règles d’utilisation : dilution, tests cutanés
    • Contre-indications (femmes enceintes, enfants, personnes âgées)
    • Gestion des allergies et interactions médicamenteuses
  4. Méthodes d’Utilisation
    • Inhalation : sèche et avec diffuseurs
    • Application cutanée : massages, crèmes, compresses
    • Notions de diffusion sécurisée dans les espaces

Après-midi : Pratique et Application (13h30 – 17h)

  1. Aromathérapie et Bien-être Émotionnel
    • Impact des huiles sur les émotions et l’humeur
    • Utilisation pour améliorer le sommeil, gérer le stress et équilibrer l’humeur
  2. Atelier d’Olfactothérapie
    • Découverte de l’influence des molécules odorantes sur le système limbique
    • Techniques pour réduire le stress et moduler les émotions grâce aux huiles essentielles
  3. Questions, Révisions et Clôture
    • Réponse aux questions des participants
    • Conseils pratiques pour intégrer l’aromathérapie dans la vie quotidienne
    • Distribution de fiches pratiques et recommandations

Méthode pédagogique :

  • Alternance entre exposés théoriques et ateliers pratiques
  • Études de cas et échanges interactifs
  • Support de formation : fiches techniques, matériel d’atelier (huiles essentielles, flacons, diffuseurs)

Méthode d’évaluation :

  • Positionnement effectué avant et après la formation via un quizz ou une fiche
  • Une attestation de présence sera délivrée à l’issue de la formation

Animateur :
Fanny Brianchon, praticienne en naturopathie et spécialisée en aromathérapie.

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.

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