@ Ayez confiance en vous et affirmez vous !

Quand

16/01/24
14h00 - 15h00

Réservations

Les réservations sont closes

Type d’évènement

Public

Tout Public

Objectifs

Renforcer sa confiance en soi, se fixer des objectifs réalisables et développer des compétences en affirmation de soi dans le but d’améliorer sa vie personnelle et professionnelle.

Programme

  • Définition de la confiance en soi et son importance.
  • Facteurs qui influencent la confiance en soi tels que l’estime de soi et les pensées négatives.
  • Identifiez et surmontez ses pensées négatives.
  • Fixez des objectifs réalisables en utilisant la méthode SMART.
  • Qu’est-ce que l’affirmation de soi et pourquoi est-ce important ?
  • Techniques pour s’affirmer de manière constructive, y compris la communication verbale et non verbale, la gestion du stress, et la résolution de conflits

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.

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