Public
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Objectifs
Bien respirer pour mieux gérer ses émotions, faciliter la prise de recul avec la respiration.
Programme
- Gérer sa respiration pour développer la maitrise de soi
- Conscientiser l’intérêt d’une bonne respiration
- Identifier son niveau de respiration par des tests pratiques
- Apprendre à mieux respirer
- Mettre en place un protocole respiratoire au quotidien pour installer la respiration comme une hygiène quotidiennes
Intervenante : CATHERINE ROUAULT – Formatrice en communication et approches comportementales
Réservations
Les réservations sont closes pour cet évènement.