@ Développez votre prise de recul et respirez !

Quand

14/03/24
14h00 - 15h00

Réservations

Les réservations sont closes

Type d’évènement

Public

Tout Public

Objectifs

Bien respirer pour mieux gérer ses émotions, faciliter la prise de recul avec la respiration.

Programme

  • Gérer sa respiration pour développer la maitrise de soi
  • Conscientiser l’intérêt d’une bonne respiration
  • Identifier son niveau de respiration par des tests pratiques
  • Apprendre à mieux respirer
  • Mettre en place un protocole respiratoire au quotidien pour installer la respiration comme une hygiène quotidiennes

Intervenante : CATHERINE ROUAULT – Formatrice en communication et approches comportementales

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.

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