Lundi 26 octobre 2026 à 14h00
Durée : 1 heure
OBJECTIFS : Comprendre le besoin de changer de rythme et de revenir à soi
PLAN INDICATIF :
- Faire un état des lieux de son état interne (stress et énergie)
- Comprendre son fonctionnement physiologique et sa perte d’énergie
- Apprendre à se ressourcer au quotidien en prenant soin du corps, du cœur et de l’esprit
- Proposition de pratiques concrètes
Intervenante : Catherine Rouault – Formatrice en communication et approches comportementales