Date
Lundi 26 octobre 2026
Durée
14h00 à 15h00 (1 heure)
Objectifs
Comprendre le besoin de changer de rythme et de revenir à soi
Plan indicatif
- Faire un état des lieux de son état interne (stress et énergie)
- Comprendre son fonctionnement physiologique et sa perte d’énergie
- Apprendre à se ressourcer au quotidien en prenant soin du corps, du cœur et de l’esprit
- Proposition de pratiques concrètes
Intervenante
Catherine Rouault – Formatrice en communication et approches comportementales